Verovatno osećate sve veću neprijatnost i pritisak u stomaku, jer težina vaše bebe raste.
Vi ste trudni 34 nedelje
Zdrava ishrana i redovno vežbanje mogu vam pomoći da se osećate bolje. Nastavite da radite vežbe za karlično dno. Pokušajte da spavate na boku kad god možete (okrećite se na obe strane). U redu je ako se budite tokom noći na leđima. Samo se prevrnite na bok. Stavljajte jastuk ispod stomaka, između nogu i iza leđa, to će pomoći da se osećate udobnije i da ublažite ili sprečite bol u leđima.
Uobičajeno je da u ovoj fazi postepeno otiču ruke i stopala, posebno po toplom vremenu. Može vam pomoći da podignete noge kada se odmarate i skinete nakit sa prstiju i ruku. Možda ćete osetiti češće Brakston Hiksovih kontrakcije.
„Foto: Canva Pro“
Preeklampsija
Preeklampsija je ozbiljno stanje koje se ponekad javlja nakon 20 nedelja trudnoće. Ako imate preeklampsiju ili neke druge faktore rizika tokom trudnoće, možda ćete u narednom periodu češće posećivati svog ginekologa, a možda ćete imati i dodatni ultrazvučni pregled. Simptomi preeklampsije uključuju:
• jaku glavobolju
• bol u predelu stomaka
• promene vida – na primer, zamagljen vid
• visok krvni pritisak i proteine u urinu
• iznenadno oticanje lica, ruku ili stopala.
Ako se bilo koji od ovih simptoma pojavi iznenada, odmah se obratite svom ginekologu.
Vaša beba u 34-oj nedelji
• Sada je dugačka oko 45 cm i teži oko 2,1 kg.
• Imuni sistem se razvija.
• Može da proguta do jednog litra amnionske tečnosti dnevno i izbaciti istu količinu urina.
• Može rukicama i nogicama da pravi velike pokrete i da se prevrće. Ovo bi vam moglo biti malo neprijatno.
Pokreti vaše bebe treba da budu redovni i snažni. Ako primetite bilo kakvu promenu u pokretima vaše bebe, odmah se obratite svom ginekologu ili najbližoj bolnici.
Formalni i neformalni vidovi podrške mogu vam pomoći da se prilagodite ulozi roditelja. Potražite u vašoj lokalnoj zajednici više informacija o mogućnostima dobijanje podrške.
